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Jun 12, 2023

Quoi manger - et éviter - si vous vous sentez ballonné

Nous pourrions savourer chaque bouchée de ces spaghettis carbonara ; le ventre gonflé

Nous pourrions savourer chaque bouchée de ces spaghettis carbonara ; l'estomac gonflé qui suit pas tellement. Les ballonnements, qu'ils soient douloureux, gênants ou inesthétiques - ou les trois - sont depuis longtemps quelque chose que nous subissons en silence, et nous nous tournons de plus en plus vers Internet pour découvrir les causes potentielles.

Cette semaine, une enquête YouGov pour la British Dietetic Association (BDA) a révélé que la moitié d'entre nous pensons que nous ou un membre de notre famille avons un problème alimentaire lié à notre digestion, même si nous n'avons pas été testés par un professionnel de la santé. Après avoir recherché sur Google des symptômes tels que des ballonnements, nous diagnostiquons nous-mêmes les intolérances et les allergies alimentaires. Selon le sondage de 2 000 adultes, 8 % ont déclaré avoir une intolérance auto-diagnostiquée au gluten, une protéine présente dans le blé, l'orge