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Aug 02, 2023

Les meilleures céréales à faible teneur en glucides

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Les céréales à faible teneur en glucides sont un type de céréales à faible teneur en glucides raffinés et ont souvent des valeurs plus élevées de protéines et de fibres. Les régimes à faible teneur en glucides peuvent avoir plusieurs avantages, notamment la réduction du risque de développer un diabète de type 2.

Cet article explique ce que sont les céréales à faible teneur en glucides, qui peut choisir de les manger et certaines des meilleures céréales à faible teneur en glucides disponibles à l'achat en ligne.

Les céréales à faible teneur en glucides sont des céréales qui contiennent moins de glucides. Une alimentation pauvre en glucides raffinés pourrait potentiellement réduire le risque de développer un diabète de type 2.

Les personnes qui suivent un régime céto peuvent préférer choisir des céréales à faible teneur en glucides, car elles ont tendance à contenir moins de glucides et plus de graisses.

En savoir plus sur le régime céto.

Une revue de 2019 suggère qu'un régime pauvre en glucides pourrait également être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2, car il peut les aider à maintenir un poids santé et à réguler la glycémie.

Cependant, une personne qui décide de suivre un régime pauvre en glucides doit s'assurer d'avoir une alimentation saine et équilibrée et de pratiquer une activité physique.

En savoir plus sur les régimes à faible teneur en glucides.

Pour plus de ressources scientifiques sur la nutrition, visitez notre hub dédié.

Il y a plusieurs considérations qu'une personne peut prendre en compte lorsqu'elle décide d'acheter des céréales à faible teneur en glucides, telles que :

Vous trouverez ci-dessous certaines des meilleures céréales à faible teneur en glucides disponibles à l'achat en ligne.

Veuillez noter que l'auteur de cet article n'a pas essayé ces produits. Toutes les informations présentées sont purement basées sur la recherche et correctes au moment de la publication.

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Les céréales Magic Spoon se décrivent comme riches en protéines et faibles en glucides. La société déclare avoir réinventé les céréales pour enfants pour offrir une alternative plus saine.

Cette céréale a plusieurs saveurs, comme la gaufre à l'érable, la myrtille et la cannelle.

Les céréales Magic Spoon sont exemptes de gluten, de céréales et de sucre. Cependant, la société ne propose que des options d'achat en gros et ce produit ne convient pas aux végétaliens.

Les avis des clients sur le site Web de l'entreprise sont pour la plupart positifs, les gens déclarant que les céréales sont rassasiantes et constituent une bonne collation. Cependant, des critiques moins positives mentionnent que la céréale n'est pas aussi sucrée que la céréale conventionnelle et a un mauvais arrière-goût.

Informations nutritionnelles

Les céréales Magic Spoon contiennent des protéines de lait, du tapioca, de l'extrait de fruit de moine, de l'huile d'avocat et de tournesol, de l'inuline et de l'allulose.

Le tableau suivant décrit certaines de ses valeurs nutritionnelles par portion de 37 g de céréales.

Les gens peuvent choisir d'acheter un assortiment de quatre ou six céréales ou de créer leur propre boîte. Un pack de quatre boîtes coûte 39 $ et un pack de six a un prix catalogue de 59 $.

Catalina Crunch déclare qu'elle utilise les ingrédients entièrement naturels de la plus haute qualité disponibles. L'entreprise affirme que ses céréales sont :

Cette céréale est disponible en huit saveurs, y compris le chocolat noir, le beurre d'arachide au chocolat et le graham au miel.

Les commentaires des clients sur le site Web de l'entreprise sont pour la plupart positifs. Certains commentateurs affirment que les céréales sont rassasiantes et suffisamment sucrées pour satisfaire les envies. Cependant, d'autres disent avoir développé des ballonnements et des gaz après avoir mangé les céréales en raison de leur teneur plus élevée en fibres.

Informations nutritionnelles

Catalina Crunch contient de la farine de Catalina, qui comprend des protéines de pois et des fibres de pomme de terre, de la farine de tapioca et de la levure chimique. Chaque saveur a une variété d'extraits de fruits et de cacao.

Ce produit contient à la fois des fibres solubles et insolubles. Il est prouvé que ce mélange de fibres peut aider à réguler les selles et à réduire les ballonnements.

Les faits nutritionnels peuvent varier légèrement entre les saveurs. Vous trouverez ci-dessous certaines des valeurs nutritionnelles par portion de 36 g de la saveur de pain grillé à la cannelle.

Un pack de quatre saveurs de céréales Catalina Crunch coûte 49 $. Une personne peut choisir de souscrire un abonnement, qui coûte 39 $.

Les gens peuvent ajouter ce produit aux céréales, au yaourt ou aux smoothies. De plus, les gens peuvent consommer ces bouffées comme collation entre les repas.

Ce produit est disponible en saveur chocolat ou non aromatisé. Il est sans gluten et peu calorique. Cependant, il ne convient pas aux végétaliens.

Les avis des clients sur le site Web de l'entreprise sont pour la plupart positifs. Les critiques disent que la saveur du chocolat est savoureuse, et d'autres déclarent qu'ils ont aimé la liberté de l'option sans saveur de se fondre dans les aliments. Cependant, certains critiques disent que la saveur du chocolat a un arrière-goût crayeux.

Informations nutritionnelles

Promix Whey Isolate Protein Puffs contient de la lécithine de tournesol, du tapioca et du lactosérum nourri à l'herbe.

Le tableau ci-dessous décrit certaines des valeurs nutritionnelles de ce produit par portion de 13,6 g.

Ce produit coûte 24,99 $. De plus, les gens peuvent acheter un abonnement pour 22,49 $.

Cette céréale sans gluten et casher est disponible en saveur miel et amande. Bien que ce produit ait une teneur élevée en protéines et en fibres, sa teneur en glucides est supérieure à certaines autres options disponibles.

Informations nutritionnelles

Kay's Naturals Honey Almond Protein contient des protéines de soja sans OGM, de la farine d'amande, de la farine de maïs, de la farine de riz, du miel, de l'amidon de tapioca et des fibres de pois.

Le tableau ci-dessous décrit certains des faits nutritionnels par portion de 34 g.

Cette céréale coûte 49,99 $.

Cette céréale est compatible avec les régimes paléo et céto. Il est sans soja, sans céréales, sans gluten et sans colorants ni arômes artificiels. Il contient 12 g de fibres, ce qui signifie que le produit ne contient que 2 g de glucides nets.

Ce produit est disponible en saveur vanille cannelle.

Les avis clients sont majoritairement positifs. Les critiques affirment que cette céréale freine les envies de glucides et peut être utilisée comme garniture sur d'autres aliments. Cependant, certains clients disent que les céréales ont un goût de sucre artificiel et peuvent avoir un arrière-goût de carton.

Informations nutritionnelles

ProGranola Vanilla Cinnamon Cluster contient de la poudre de blanc d'œuf, de la noix de coco râpée, de l'extrait de vanille et du tapioca.

Le tableau ci-dessous décrit certaines des valeurs nutritionnelles de ce produit par portion de 37 g.

Ce produit coûte 14,99 $ pour un paquet de céréales, 27,99 $ pour deux paquets et 79,99 $ pour six paquets.

Ce granola sans gluten contient 5 g ou moins de glucides nets par portion. De plus, il contient des ingrédients riches en protéines.

Cette céréale est disponible en sept saveurs, y compris la cannelle aux bleuets, le double chocolat et l'amande à la vanille.

Les avis positifs des clients indiquent que ce produit est savoureux et que les noix sont croquantes. De plus, les gens disent que le granola est savoureux lorsqu'ils le mélangent avec d'autres collations.

Cependant, des critiques moins positives indiquent que les céréales ont une texture gluante lorsqu'elles sont mélangées avec du lait, et d'autres disent qu'elles ont un arrière-goût de carton.

Informations nutritionnelles

Sola Granola contient des amandes, du soja croustillant, de l'extrait de feuille de stévia et divers extraits pour différentes saveurs.

Le tableau ci-dessous décrit certaines des valeurs nutritionnelles moyennes pour une portion de 60 g.

Ce produit coûte 7,99 $ pour un paquet de granola ou 19,99 $ pour trois paquets.

Cette céréale non sucrée est sans gluten et casher. Il convient aux végétaliens et ne contient pas de blé, de maïs, de produits laitiers, d'arachides et d'avoine.

Ce produit est également disponible dans d'autres saveurs, telles que le cacao et le miel. Cependant, ces saveurs ont une teneur en glucides plus élevée.

Les avis positifs des clients indiquent que les céréales sont savoureuses et satisfont les envies. Cependant, d'autres mentionnent un arrière-goût et que la céréale est plus chère que d'autres produits similaires.

Informations nutritionnelles

Les céréales non sucrées sans grains Three Wishes contiennent des pois chiches, du tapioca, des protéines de pois et du sel.

Le tableau ci-dessous décrit certaines des valeurs nutritionnelles de ce produit par portion de 35 g.

Ce produit coûte 9,99 $ pour un pack ou 39,99 $ pour six packs.

Cette céréale au goût de noix de coco convient à un régime paléo. Il est végétalien, casher et exempt de gluten, de céréales, de sucre et d'ingrédients OGM. De plus, il a la certification USDA Organic.

Cependant, cette céréale a une très faible quantité de protéines, avec seulement 1 g de protéines par portion.

Informations nutritionnelles

NUCO Coconut Crunch contient de l'eau de coco, de la viande de noix de coco et de l'amidon de palme.

Le tableau ci-dessous décrit certaines des valeurs nutritionnelles pour une portion de 30 g.

Ce produit coûte 8,99 $ pour un pack.

Il existe plusieurs alternatives à la consommation de céréales à faible teneur en glucides au petit-déjeuner. Voici quelques exemples d'aliments à faible teneur en glucides :

En savoir plus sur les idées de repas à faible teneur en glucides.

Certaines personnes peuvent préférer utiliser un service de livraison de repas qui propose des aliments faibles en glucides. Cette option peut convenir aux personnes qui n'ont pas le temps de se procurer et de cuisiner des repas sains et faibles en glucides.

En savoir plus sur les meilleurs services de livraison de nourriture à faible teneur en glucides.

Plusieurs types de céréales à faible teneur en glucides sont disponibles à l'achat en ligne et conviennent aux besoins alimentaires de la plupart des gens, comme les options sans gluten, végétaliennes et casher.

Une personne peut souhaiter examiner attentivement les nutriments contenus dans les céréales pour s'assurer que la nourriture répond à ses besoins alimentaires. Certaines céréales faibles en glucides peuvent être riches en sucres ou contenir de plus petites quantités de protéines.