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Aug 24, 2023

Créez votre propre eau aromatisée saine que même "Watertok" approuvera

La dernière tendance en matière de médias sociaux se trouve sur WaterTok, alias le

La dernière tendance en matière de médias sociaux se trouve sur WaterTok, alias le côté amateur d'eau de TikTok. Sur l'application, les utilisateurs créent des boissons savoureuses à base d'eau. Certaines personnes transforment leur eau en gâteau d'anniversaire liquéfié. D'autres mélangent leur eau avec des sirops que vous trouverez couramment dans votre café local pour créer leurs propres potions personnelles.

Les recettes peuvent être si extravagantes qu'elles vous feront dire "tout le monde est si créatif" comme le bien-aimé TikToker @tanaradoublechocolate. Une vidéo virale de TikTok montre une créatrice faisant son eau du jour en mélangeant un paquet de soda Crush avec du sirop sans sucre à la noix de coco et aux baies de dragon acai.

L'EAU DU JOUR

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Pour découvrir à quel point ces intrigants mélanges WaterTok sont "sains", 21Ninety s'est entretenu avec la diététicienne et consultante en nutrition de Lasta, Barbara Kovalenko.

"En tant que nutritionniste, je suis fortement contre l'ajout de sirops sucrés à votre eau", a déclaré Kovalenko.

De nombreux participants à WaterTok utilisent des alternatives sans sucre remplies d'édulcorants artificiels. Certains dans le commentaire supposent que parce que les sirops sont exempts de sucre naturel, ils sont sans culpabilité. Kovalenko n'est pas d'accord.

"Les édulcorants artificiels ont été associés à un risque accru de troubles métaboliques tels que le diabète de type 2", a déclaré Kovalenko.

Le diététiste a également déclaré que la consommation de quantités excessives de sirops savoureux peut entraîner la perturbation des bactéries intestinales ainsi que des problèmes digestifs et un système immunitaire affaibli.

Kovalenko dit qu'il est important de rester hydraté, mais le faire de la bonne façon est la clé.

"Il est tout aussi important de s'assurer que vous consommez de l'eau d'une manière qui favorise la santé et le bien-être en général", a-t-elle déclaré.

Au lieu de suivre les recettes exactes que vous pourriez trouver sur les réseaux sociaux, Kovalenko suggère d'infuser de l'eau avec des ingrédients frais. Essayez d'ajouter des tranches de fruits, des herbes, des agrumes, du concombre et de la menthe à votre eau.

"Ceux-ci ajoutent non seulement de la saveur, mais fournissent également des nutriments et des antioxydants supplémentaires", a déclaré Kovalenko.

Si vous manquez de temps ou si vous ne disposez pas d'ingrédients frais, 21Ninety a rassemblé des alternatives plus saines à la tendance virale WaterTok. Essayez-les pour ajouter de la saveur à votre eau.

Rehausseur d'eau liquide Stur Strawberry Watermelon

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Marque appartenant à AAPI, Stur fabrique un rehausseur d'eau liquide à la fraise et à la pastèque qui ajoutera plus qu'une simple saveur fruitée à votre eau. Sans calories ni gluten, cet exhausteur d'eau antioxydant verse un gramme de vitamine C dans votre boisson. Ce produit contient de l'extrait de feuille de Stevia pour ajouter de la douceur. En prime, le rehausseur d'eau de Stur est certifié casher par Circle-K.

Cure Hydration Electrolyte Vegan Drink Mix Poudre - Berry Grenade

12 $

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Besoin d'une option végétalienne? Ensuite, prenez un paquet de 25 calories de poudre de mélange de boissons végétaliennes Cure Hydration Electrolyte. Ce mélange à base de plantes contient 540 mg d'électrolytes dérivés de l'eau de coco et du sel rose de l'Himalaya. Le mélange de Cure est édulcoré par de l'extrait de Stevia biologique et est sans gluten.

Gobelet Quencher Stanley 40 oz en acier inoxydable H2.0 FlowState

45 $

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Le gobelet Quencher H2.0 FlowState en acier inoxydable de 40 oz de Stanley est devenu un influenceur et un favori des consommateurs pour plusieurs raisons : sa grande capacité, sa poignée intégrée et sa paille incluse. De plus, ce gobelet allant au lave-vaisselle est livré avec une garantie à vie afin que vous puissiez l'utiliser sans crainte pour toutes vos boissons créatives. Grâce à son isolation sous vide, vous pouvez mettre des boissons chaudes ou froides à l'intérieur. Tout ce que vous avez à faire est de choisir laquelle des huit couleurs vous souhaitez saisir.

Réduisez la tasse de gobelet de paille isolée en acier inoxydable Cold1 de 40 oz

25 $

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Si vous essayez d'être bougie sur un budget, alors jetez un coup d'œil à la tasse à gobelet à paille en acier inoxydable isolée Cold1 de 40 oz. Il a la même capacité que le Stanley, mais pour environ la moitié du prix. Ce gobelet isolé sous vide possède son propre ensemble de caractéristiques respectueuses de l'eau : il va au lave-vaisselle, sans BPA, résiste à la transpiration et tient dans un porte-gobelet. De plus, la tasse anti-transpiration est également livrée avec une paille réutilisable. Après avoir sélectionné l'une des cinq couleurs, il est temps de jouer avec les saveurs.

Réduisez la tasse de gobelet de paille isolée en acier inoxydable Cold1 de 50 oz

28 $

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La tasse à gobelet isotherme en acier inoxydable Cold1 de 50 oz de Reduce est parfaite lorsque vous avez besoin d'hydratation en déplacement. Le gobelet de plus grande capacité de la liste présente des caractéristiques similaires à celles de son homologue de 40 onces : étanchéité sous vide, résistant à la transpiration, lavable au lave-vaisselle, sans BPA et il est livré avec une paille réutilisable. Il prétend garder les boissons froides au frais jusqu'à 36 heures. C'est plus d'une journée d'eau froide ! Donc, si vous n'avez pas le temps de faire le plein pendant votre journée, cette tasse de 50 onces continuera à étancher votre soif.

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